<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %>
<%= node_description %>
<% } %>
<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
Read More...
ଋତୁସ୍ରାବରେ ଖାଦ୍ୟଦେବ ଉପଶମ
ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ମହିଳାଙ୍କୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । କେବଳ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ ଏହି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ମୁଡ୍ ସୁଇଂ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟାକୁ କିଛି ଘରୋଇ ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିହେବ । ପୁରାପୁରି ଭଲ ନହେଲେ ମଧ୍ୟ... 
ଅବସାଦକୁ ରଖନ୍ତୁ ଦୂରରେ
ଗତ ଦୁଇବର୍ଷ ଧରି ଅନେକ ଲୋକ ମାନସିକ ଅବସାଦରେ ରହିଆସୁଛନ୍ତି । ଆର୍ଥିକ, ସାମାଜିକ ଆଦି ସ୍ତରରେ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଲୋକଙ୍କର ରହୁଛି । ତେବେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ରହିଛି । କିଛିଟା ବ୍ୟୟାମ ସହ କାର୍ଯ୍ୟ ରହିଛି, ଯାହାକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଆପଣ ଶାନ୍ତିରେ... 
ଶୀତଦିନେ ଉପକାରୀ ଗୁଡ
ଶୀତଦିନ ଆସିଲେ ଖାଇବା ପିଇବାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟିଥାଏ । ଏହିଦିନେ ଏଭଳି ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ରହିଥାଏ ଯାହାକୁ ଶୀତଦିନେ ଖାଇବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ସେହିଭଳି ଏକ ସାମଗ୍ରୀ ହେଲା ଗୁଡ, ଏହା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହେବା ସହିତ ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ । ଶୀତଦିନେ ଗୁଡ ଦେହ ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭ ଦାୟକ ହୋଇଥାଏ... 
ଉପକାରୀ ଲେମ୍ବୁ
ଲେମ୍ବୁରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଗୁଣ ଭରିରହିଛି । ଏହାର ଔଷଧୀୟଗୁଣ ସହିତ ସ୍ୱାଦ ଏହାକୁ ନିଆରା କରିଥାଏ । ତେବେ ଲେମ୍ବୁକୁ ରୂପଚର୍ଯ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ସି, କ୍ୟାଲସିୟମ, ପଟାସିଅମ ଭରି ରହିଥାଏ, ଯାହା ତ୍ୱଚା, ଚୁଟି ଓ ନଖ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଉପକାରୀ । ସକାଳୁ ଉଷୁମ... 
ମଧୁମେହ ସହ ତିକ୍ତ ସମ୍ପର୍କ ଭଲ
ଗତ ୧୦-୧୫ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଭାରତରେ ରୋଗୀ ବୋଝ ଏବେ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ଠାରୁ ଅଣସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ଆଡ଼କୁ ଯାଉଛି । ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ ଦେଶରେ ଛଅ କୋଟିରୁ ଉଦ୍ଧ୍ୱର୍ ଜନତା ମଧୁମେହରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ । ବିଜ୍ଞାନ ପତ୍ରିକା "ଦି ଲାନ୍ସେଟ'ର ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ ୧୯୮୦ରୁ ୨୦୧୪ ମସିହା ମଧ୍ୟରେ ଭାରତରେ ପୁରୁଷଙ୍କ... 
ବିଶ୍ୱ ନିମୋନିଆ ଦିବସ
ପ୍ରତିବର୍ଷ ନଭେମ୍ବର ୧୨ ତାରିଖରେ ପାଳନ ହୋଇଥାଏ ବିଶ୍ୱ ନିମୋନିଆ ଦିବସ । ନିମୋନିଆ ସମ୍ପର୍କରେ ଲୋକଙ୍କୁ ସଚେତନ କରାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଦିବସର ପାଳନ କରାଯାଇଥାଏ । ସୂଚନା ଅନୁସାରେ ନିମୋନିଆ ଏଭଳି ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଯେଉଁକାରଣରୁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହେଉଛି । ବିଶେଷଭାବେ ଏହାର ଚିହ୍ନଟରେ ବିଳମ୍ବ ହୋଇଥାଏ ଯେଉଁ କାରଣରୁ... 
ଫ୍ରୋଜେନ ଭୃଣ ସତେଜ ଭୃଣ ପରି ସମାନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହୋଇଥାନ୍ତି
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଅନେକ ଦମ୍ପତି ଏବେ ବି ବିଶ୍ୱାସ କରୁଛନ୍ତି ଯେ, ଫ୍ରୋଜେନ ଏମ୍ବ୍ରୋ ବା ଭୃଣଗୁଡିକ ସତେଜ ଭୃଣ ତୁଳନାରେ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାନ୍ତି ଓ ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ରହିଥାଏ । ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଅନେକ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ସତ୍ୟ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ ଫ୍ରିଜିଙ୍ଗ ପଦ୍ଧତିଗୁଡିକ ବିକଶିତ ନଥିଲା,... 
ନିଜ ମନର ରଖନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ
ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଜୀବନରେ ଅନେକ କଥାର ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ହୋଇଥାଏ । ଶାରୀରିକ ସ୍ତରରେ ସୁସ୍ଥ ଓ ଆର୍ଥିକ ସ୍ତରରେ ସ୍ୱାଧୀନ ରହିବାକୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସମସ୍ତେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି । ହେଲେ ବେଳେବେଳେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା କେହି ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମହିଳାଙ୍କୁ ଇମୋଲନାଲି ସ୍ମାର୍ଟ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ବେଶି ରହିଛି । ତେବେ... 
ବିରଳ ସମସ୍ୟା
ଏପିଡର୍ମୋଡାଇସ୍ପ୍ଲାସିଆ ଭେରୁକିଫରମିସ୍ ବା ଇଭି ଏକ ବିରଳ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଅଟେ । ଏହି ରୋଗ ହେଲେ ପୀଡିତଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆରମ୍ଭରୁ ଛୋଟଛୋଟ ଫୋଟକା ସଦୃଶ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ପରେ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଫୋଟକା ଗୁଡିକ ବଢି ବଡ ହେବା ସହ ପୂରା ଶରୀରରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ । ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ହ୍ୟୁମାନ ପାପିଲୋମାଭାଇରସ... 
ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ଘିଅ ଗୁଡ
ମିଠା ଖାଇବାକୁ ସମସ୍ତଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ହୋଇଥାଏ । ବିଶେଷକରି ଖାଇବା ପରେ ସମସ୍ତେ ମିଠା ଖାଇବାକୁ ଆଗ୍ରହ ଦେଖାଇଥାଆନ୍ତି । ହେଲେ କେତେକଙ୍କ ଶରୀର ଏଥିପାଇଁ ସମ୍ମତ୍ତି ପ୍ରକାଶ କରିନଥାଏ । ତେବେ ମିଠା ସ୍ଥାନରେ ଆପଣ ଗୁଡସହିତ ଘିଅ ମିଶାଇ ଖାଇପାରିବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମିଠା ଖାଇବାର ଇଚ୍ଛାକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ସହିତ ଶରୀର... 
ଶୀତଦିନେ ନିଅନ୍ତୁୁ ତ୍ୱଚାର କେୟାର
ଶୀତଦିନ ଆରମ୍ଭ ହେବାମାତ୍ରେ ଆମର ଅନେକ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ । କେତେବେଳେ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେଉଥିବାବେଳେ କେବେକେବେ ଏହା ଫାଟୁଥିବାର ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । ଏହି ଦିନେ ବିଶେଷଭାବେ ହାତ, ପାଦ, ଓଠର ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେବା ସହିତ ଫାଟିଥାଏ ,ତେଣୁ ଏଗୁଡିକର ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ରଖିବାକୁ ହୋଇଥାଏ... 
ପ୍ରତିଦିନ ଫାଇବର ଖାଇବା ଜରୁରୀ
ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକାଂଶ ଆମର ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିଥାଏ । ଖାଦ୍ୟରେ ଆମେ ଯେତେ ପୋଷଣ ଆମ ଶରୀରକୁ ଯୋଗାଇବା ତାହା ସେତେ ସୁସ୍ଥ ରହିବ । ନିକଟରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇଥିବା ଆମେରିକାନ ଡାଇଟରୀ ଗାଇଡଲାଇନ ଅନୁସାରେ ପ୍ରତିଦିନ ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କୁ ୩୫ଗ୍ରାମ ଓ ନାରୀଙ୍କୁ ୨୫ ଗ୍ରାମର ଫାଇବର ଖାଇବା ଜରୁରୀ । ଗାଜର, ବିଟ, କନ୍ଦମୂଳ ଆଦିରେ ଫାଇବାର ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି । ଏହାଛଡା ବ୍ରୋକଲି, ଫୁଲକୋବି ଓ କଲରାରେ ମଧ୍ୟ […]
