<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %>
<%= node_description %>
<% } %>
<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
Read More...
ଓଠର ଯତ୍ନ
ଖରାଦିନେ କେବଳ ତ୍ୱଚାର ନୁହେଁ, ଓଠର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ଶୀତ ଭଳି ଟାଣ ଖରା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ପବନ ଯୋଗୁଁ ଓଠ ଫାଟିବା କିମ୍ବା କଳା ପଡ଼ିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । ତେଣୁ ଏହି ଦିନେ ମଧ୍ୟ ଓଠର ଯତ୍ନ ନେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି ।
ଏସପିଏଫ ଯୁକ୍ତ... 
ଦେଶୀ କୁକୁଡା ଛେଚା ମସଲା
ସାମଗ୍ରୀ _ ଦେଶୀ କୁକୁଡା ମାଂସ, ପିଆଜ, ଜିରା, ଶୁଖିଲା ଲଙ୍କା, ଗୋଟା ଗରମ ମସଲା, ଟମାଟୋ, ଅଦା, ରସୁଣ, କ୍ୟାପସିକମ, କାଜୁ, ଧନିଆ ପତ୍ର, ମିଟ ମସଲା, ଲୁଣ, ହଳଦୀ ।
ପ୍ରଣାଳୀ _ ପ୍ରଥମେ ମାଂସକୁ ଭଲକରି ଧୋଇ ଲୁଣ, ହଳଦୀ ଓ ସୋରିଷ ତେଲ ଅଳ୍ପ ଦେଇ ଗୋଳାଇ ରଖନ୍ତୁ ।... 
କୋବି କୋକଲି ଝୋଳ
ସାମଗ୍ରୀ:
କୋକଲି ମାଛ ୨୫୦ ଗ୍ରାମ, ଫୁଲକୋବି ୧ଟି ମଧ୍ୟମ ଆକାରର (ଛୋଟ ଛୋଟ କଟା ହୋଇଥିବା), ଆଳୁ ୨ଟି (ଲମ୍ବା ଲମ୍ବା କଟା ହୋଇଥିବା), ପିଆଜ ୧ଟି, ଅଦା-ରସୁଣ ବଟା ୧ ଚାମଚ, ଟମାଟୋ ୧ଟି (କଟା ହୋଇଥିବା) , ହଳଦୀ ଗୁଣ୍ଡ, ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ, ଜିରା ଗୁଣ୍ଡ, ଧନିଆ ଗୁଣ୍ଡ, କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା... 
ଶୁଣ୍ଠି ବିସ୍କୁଟ
ସାମଗ୍ରୀ _ ଶୁଣ୍ଠି ଗୁଣ୍ଡ ୨ ଚାମଚ, ବଟର ୧ କପ, ଚିନି ୧ କପ, ମଇଦା ୨କପ, ଅଣ୍ଡା ୧ଟା, ଲୁଣ, ଘିଅ ।
ପ୍ରଣାଳୀ _ ପ୍ରଥମେ ଶୁଣ୍ଠି ଗୁଣ୍ଡ ଓ ମଇଦାକୁ ମିଶାଇ ଦୁଇହାତରେ କିଛି ସମୟ ଘଷି ଦିଅନ୍ତୁ । ଅଣ୍ଡାକୁ ଫେଣ୍ଟନ୍ତୁ, ଏହି ଫେଣ୍ଟାରେ ଶୁଣ୍ଠି ମଇଦା ମିଶ୍ରଣ,... 
ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ଡ ଜୁଏଲାରୀ
ଆଜିକାଲି ଫ୍ୟାଶନ୍ ଦୁନିଆରେ ଯଦି କୌଣସି ଗହଣାର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ କ୍ରେଜ୍ ଅଛି, ତେବେ ତାହା ହେଉଛି ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ଡ ଜୁଏଲାରୀ । ଏହାର 'ସିଲ୍ଭର ବ୍ଲାକ୍' ଫିନିସିଂ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ ଗହଣାଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଲଗା ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ କରିଥାଏ। ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଟ୍ରେଣ୍ଡି ଗହଣା ବିଷୟରେ କିଛି ସ୍ବତନ୍ତ୍ର... 
ମାଛ ନଡିଆ
ସାମଗ୍ରୀ _ ପେଟି ମାଛ, ନଡିଆ ରସ, ଭୁସଙ୍ଗ ପତ୍ର, କଟା ପିଆଜ, ଜିରା ଗୁଣ୍ଡ, ଧନିଆ ଗୁଣ୍ଡ, ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ, ତେଲ ।
ପ୍ରଣାଳୀ _ ପ୍ରଥମେ ମାଛକୁ ଭଲକରି ଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଲୁଣ ହଳଦୀ ଗୋଳାଇ ନିଅନ୍ତୁ । କରେଇରେ ତେଲ ଗରମ କରି ମାଛକୁ ପକାନ୍ତୁ । ମାଛ ଅଳ୍ପ... 
ସ୍ଲାଇସଡ୍ ଗାର୍ଲିକ୍ ଚିକେନ୍
ସାମଗ୍ରୀ_ ୨୦୦ ଗ୍ରାମ ସ୍ଲାଇସ୍ ହୋଇଥିବା ହାଡ଼ ନଥିବା ଚିକେନ୍ ବ୍ରେଷ୍ଟ , ଅଧା ଅଣ୍ଡା, ୪୦ ଗ୍ରାମ କର୍ଣ୍ଣଫ୍ଲୋର, ୩ ଗ୍ରାମ ଲୁଣ,ସୋୟା ସସ୍, ଧଳା ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ, ତେଲ, ଲଙ୍କା, ରସୁଣ, ବଟର , ଅଏଷ୍ଟର ସସ୍ ।
ପ୍ରଣାଳୀ _ ପ୍ରଥମେ ଚିକେନ୍ ବ୍ରେଷ୍ଟକୁ ପତଳା ସ୍ଲାଇସ୍ କରି କାଟି... 
ଚିଙ୍ଗୁଡି ଡାଲମା
ସାମଗ୍ରୀ _ ହରଡ ଡାଲି, ବୁଟ ଡାଲି, ବାଇଗଣ, ଆଳୁ, କଖାରୁ, ଦେଶୀ ଆଳୁ, କଦଳୀ, ସାରୁ, ଚିଙ୍ଗୁଡି, ପିଆଜ, ରସୁଣ, ଅଦା, ଟମାଟୋ, ଗୋଟା ଜିରା, ଧନିଆ, ଡାଲଚିନି,ପାନ ମଧୁରୀ, ଟମାଟୋ, ଘିଅ, ଶୁଖିଲା ଲଙ୍କା, କଟା ନଡିଆ ଖଣ୍ଡ ।
ପ୍ରଣାଳୀ _ ପ୍ରଥମେ ହାଣ୍ଡିରେ ପାଣି ବସାଇ ସେଥରେ ବୁଟ ଡାଲି,... 
ସମର ଗ୍ଲାମ
ଭାରତର ଅତ୍ୟଧିକ ଖରା ଆମ ଚର୍ମ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଝାଳ ଓ ଖରା କାରଣରୁ କଳାଦାଗ, ବ୍ରଣ ଏବଂ ସନ୍ବର୍ଣ୍ଣ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ। ତେଣୁ ଏହି ଦିନେ ଆମକୁ ତ୍ବଚାର ଖୁବ ଧ୍ୟାନ ରଖିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଟ୍ରିକ ସମ୍ପର୍କରେ ।
ସନ୍... 
କଖାରୁ ପକଡି
ସାମଗ୍ରୀ _ ମିଠା କଖାରୁ, ବେସନ, କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା, ଅଦା, ଧନିଆପତ୍ର, ପିଆଜ, ବେକିଂ ପାଉଡର,ତେଲ, ଲୁଣ ।
ପ୍ରଣାଳୀ _ କଖାରୁ ଚୋପା ଛଡାଇ ଅନ୍ତ ସଫା କରି କୋରି ନିଅନ୍ତୁ । ଏହାପରେ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା, ଅଦା, ଧନିଆ ପତ୍ର, ପିଆଜକୁ ଚୁନଚୁନ କରି ବାଟି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହାପରେ କଖାରୁ କୋରାରେ... 
ଜୀବନଶୈଳୀ କମାଇବ ହୃଦଘାତ
ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସରେ ସାମାନ୍ୟ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦ୍ଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ବିପଦକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ କମାଯାଇପାରିବ ବୋଲି ସିଡନୀ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି । ପ୍ରାୟ ୫୩,୨୪୨ ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉପରେ ଦୀର୍ଘ ୮ ବର୍ଷ ଧରି ଏହି ଅନୁଧ୍ୟାନ କରାଯାଇଥିଲା ।... 
ସମର ୱାର୍ଡରବ
ବର୍ତ୍ତମାନ ଖରା ବଢ଼ିବା ସହିତ ଫ୍ୟାଶନରେ ମଧ୍ୟ ଧୀରେଧୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ସମର କଲେକ୍ସନରେ 'ଲାଇଟ୍-ୱେଟ୍ ଫ୍ୟାବ୍ରିକ୍' ଏବଂ 'ମିନିମାଲିଷ୍ଟ ଲୁକ୍' ଉପରେ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଉଛି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଭଳି ନିଜର ସମର ୱାର୍ଡରବକୁ ସଜାଡିବେ ।
ଅର୍ଗାନିକ କଟନ
ଖରାଦିନେ ସିନ୍ଥେଟିକ କପଡ଼ା ଅପେକ୍ଷା ଲିନେନ୍ ଏବଂ... 
