<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %>
<%= node_description %>
<% } %>
<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
Read More...
ଚା ପତିର ବହୁଳ ବ୍ୟବହାର
ଚା’ କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଏହାର ପତି ମଧ୍ୟ ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ । ଏପରିକି ଘରର ଆସବାବପତ୍ର ସଫା କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ମଟନ୍ ରାନ୍ଧିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛିରେ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ ଚା ପତି । -ଚା’ର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ଯୋଗୁଁ କାଠରେ ନିର୍ମିତ ଆସବାବପତ୍ରକୁ ପଲିସି କରିବା ପାଇଁ ଏହାର ପତିକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ପ୍ରଥମେ ଆପଣ ଚା’ ପତିକୁ ଭଲ […]
ଉପକାରୀ ଲେମ୍ବୁ
ଲେମ୍ବୁରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଗୁଣ ଭରିରହିଛି । ଏହାର ଔଷଧୀୟଗୁଣ ସହିତ ସ୍ୱାଦ ଏହାକୁ ନିଆରା କରିଥାଏ । ତେବେ ଲେମ୍ବୁକୁ ରୂପଚର୍ଯ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ସି, କ୍ୟାଲସିୟମ, ପଟାସିଅମ ଭରି ରହିଥାଏ, ଯାହା ତ୍ୱଚା, ଚୁଟି ଓ ନଖ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଉପକାରୀ । ସକାଳୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଫଳପ୍ରଦ । ଏହାର ତ୍ୱଚା ଉପରେ ମଧ୍ୟ […]
ଗାଜର ବିଟ୍ ଜୁସ୍
ଶୀତ ଦିନରେ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେବାକୁ ଲାଗେ । ଏହାକୁ ଦେଖି ବହୁ ଲୋକ ଦାମୀ ଲୋସନ ଏବଂ କସ୍ମେଟିକ ସାମଗ୍ରୀ କିଣି ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ତେବେ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ । ଚର୍ମ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଗାଜର ଏବଂ ବିଟ୍ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏଣୁ ଏହି ଦୁଇଟି ପରିବାର ଜୁସ୍ ଶୀତ ଦିନରେ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ […]
ହେଙ୍ଗୁ ଖାଇବାର ଲାଭ
ହେଙ୍ଗୁ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ଦ୍ୱିଗୁଣ କରିବା ପାଇଁ ହେଙ୍ଗୁର ତଡ଼କା ଲଗାଯାଇଥାଏ । ପେଟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ହେଙ୍ଗୁ ଭଲ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି । ହେଙ୍ଗୁ ସହ ହେଙ୍ଗୁର ପାଣି ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର ହୋଇଥାଏ । -କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଥିଲେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣିରେ ହେଙ୍ଗୁ ପାଉଡର ଗୋଳାଇ ପିଅନ୍ତୁ । -ଭୋକ ଲାଗୁନଥିଲେ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ହେଙ୍ଗୁକୁ ଘିଅରେ ଭାଜିଦିଅନ୍ତୁ । ସେଥିରେ ଅଦା […]
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର କଳା ରସୁଣ
ରସୁଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ଏଥି ସହିତ ଏହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ହେଲେ କିଛି ଲୋକ ରସୁଣର ଗନ୍ଧ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଅଗଣିତ ଲାଭରୁ ସେମାନେ ବଞ୍ଚିତ ରୁହନ୍ତି । ରସୁଣ ଖାଇବାରେ ଯଦି ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି ତା’ହେଲେ ଧଳା ରସୁଣ ବଦଳରେ କଳା ରସୁଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଘରେ ହିଁ […]
ଖଜୁରୀ ଖାଇବା ନିହାତି ଜରୁରୀ
ଖଜୁରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ହିତକର । ଖଜୁରୀରେ ମିନେରାଲ, ଫାଇବର ଏବଂ ଭିଟାମିନରୁ ମିଳିଥାଏ ପୋଷଣ । ଗୋଟିଏ ଖଜୁରୀରେ ୬୯୬ ମିଲିଗ୍ରାମ ପୋଟାସିୟମ, ୫୪ ମିଲିଗ୍ରାମ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ୬ ମିଲିଗ୍ରାମ ଭିଟାମିନ ବି ଥାଏ । ଏଥିରେ ଶର୍କରା ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ୩ଟି ଖଜୁରୀ ଖାଇଲେ ହାଡ଼ ମଜଭୂତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ଏଥିରେ ରହିଥିବା ଶର୍କରା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । […]
ଅଣ୍ଡା ପତ୍ରକୋବି
ସାମଗ୍ରୀ- ଛୋଟକଟା ଦୁଇକପ ପତ୍ରକୋବି, ଦୁଇଟି ଅଣ୍ଡା, ଏକ ଚାମଚ ଜିରା ଗୁଣ୍ଡ, ୧ଟା ପିଆଜ ବଟା, ଅଦା ରସୁଣ ଛେଚା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ, ଟମାଟ ଏକଟା, ହଳଦୀ, ଲଙ୍କାଗୁଣ୍ଡ ଓ ଗୁଣ୍ଡ ମସଲା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ, ଗରମ ମସଲା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ, କଟା ଧନିଆ ପତ୍ର ଅଳ୍ପ । ପ୍ରଣାଳୀ – ପ୍ରଥମେ ତେଲରେ ପିଆଜ ପକାଇ କଷନ୍ତୁ । ପିଆଜ କଷି ହେବାପରେ ଏଥିରେ ଅଦା ରସୁଣ ବଟା ପକାଇ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ […]
ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ଠୁ ଦୂରେଇ ରହିବାର ଉପାୟ
ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଶୈଳୀ କାରଣରୁ ଜଙ୍କଫୁଡ୍ ଖାଇବା ସମସ୍ତଙ୍କର ଏକ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇସାରିଲାଣି । ଯାହା ଦେହ ପାଇଁ ଖରାପ ବୋଲି ଜାଣିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଛାଡିବା କଷ୍ଟ । କେତେକ ଚାହିଁକି ମଧ୍ୟ ଏଥିରୁ ନିବୃତ୍ତ ହୋଇପାରୁନାହାନ୍ତି । ତେବେ କିଛିଟା ଏଭଳି ଟ୍ରିକ୍ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଅନୁକରଣ କଲେ ଆମେ ଏକ ସୁସ୍ଥକର ଜୀବନ ବଞ୍ଚିବା ସହିତ ଜଙ୍କଫୁଡକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ପାରିବା । ରଖନ୍ତୁ ଆଖିରୁ ଦୂରରେ ଆମେ […]
ଅର୍ଦ୍ଧ ହଳାସନ
ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସହିତ ମନ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ଶରୀରେ ରକ୍ତ ଚଳାଚଳ ସଠିକ୍ ଭାବେ ହେଇଥାଏ । ତେବେ ଅର୍ଦ୍ଧ ହଳାସନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଜନୀତ ସମସ୍ୟାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅଣ୍ଟା ଓ ବ୍ୟାକ୍ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ । ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଜବୁତ୍ ହୋଇଥାଏ । ପାଚନ ପ୍ରକିୟାରେ ସୁଧାର ଆସିଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଆସନ ବିଷୟରେ- ଏହି ଆସନ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଚଟାଣରେ ଏକ ଆସନ […]
ଉପକାରୀ ସେଓ ଚା’
ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଗ୍ରୀନ ଟି ଏବଂ କଫି ପିଇବାରେ ବ୍ୟସ୍ତ । କିନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତି କିି ସେଓ ଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ ? ଏହା କେବଳ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗର ନିଦାନ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବି କରିଥାଏ । ସେଓରେ ମିନେରାଲ୍ସ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଏଠାକାର ଲୋକେ ସେଓ […]
ବନ୍ଧା କୋବି ରାଇତା
ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ- ୧ କପ୍ ଚପ୍ ବନ୍ଧା କୋବି, ୧ କପ୍ ବସା ଦହି, ଛୋଟ ଛୋଟ କଟା ହୋଇଥିବା ଗୋଟିଏ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା, ଭଜା ଜିରା ଗୁଣ୍ଡ, ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ, ୧ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ, ଧନିଆ ପତ୍ର, ସ୍ୱାଦନୁସାରେ ଲୁଣ ସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ-ପ୍ରଥମେ ଚପ୍ ବନ୍ଧା କୋବିକୁ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ଭଲଭାବରେ ଗୋଳାନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ପାତ୍ରରେ ଦହି, […]