ଖରାଦିନ ଆସିଲେ ସମସ୍ତେ ନିଜର ଶରୀରର ଅଧିକ କେୟାର ନେଇଥାଆନ୍ତି । ଏହି ଦିନେ ଏଭଳି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଆମକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି, ଏଗୁଡିକୁ ସମର ସୁପର ଫୁଡ କହିଥାଆନ୍ତି । ଅଁଳା ଅଁଳାକୁ ଖରାଦିନର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଫଳ କହିଥାଆନ୍ତି । ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍‌ ସି, ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ । ଯାହା ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ଖୁବ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । […]