Harvard diet
ଫିଟନେସ୍ 

ହାଭାର୍ଡ ଡାଏଟ୍‌

ହାଭାର୍ଡ ଡାଏଟ୍‌ ବର୍ତ୍ତମାନ ଫିଟ୍‌ ରହିବାକୁ ସମସ୍ତେ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଡାଏଟ୍‌ ସମସ୍ତେ ଫଲୋ କରୁଛନ୍ତି । ଏହି ଡାଏଟ୍‌ ତାଲିକାରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ରହିଛି, ଯେପରି କିଟୋଜେନିକ୍‌, ମେଡିଟେରିଆନ୍ସ, ଭେଗାନ୍‌ ଆଦି । ଏଥିରୁ କେତେକ ଡାଏଟ୍‌ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଉପାଦେୟ ହୋଇଥିବାବେଳେ କେତେକ ଶାରିରୀକ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ । ତେବେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ନୂଆ ଡାଏଟ୍‌ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍‌ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଏହି ଡାଏଟ୍‌ ଅଧିକ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଲାଇଫ୍‌ […]
Read More...

Advertisement