ଫିଟ୍‌ ରହିବାକୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଗ୍ରୀନ ଟି ଏବଂ କଫି ପିଇବାରେ ବ୍ୟସ୍ତ । କିନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତି କିି ସେଓ ଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ ? ଏହା କେବଳ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗର ନିଦାନ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବି କରିଥାଏ । ସେଓରେ ମିନେରାଲ୍ସ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଏଠାକାର ଲୋକେ ସେଓ […]

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଅଗଷ୍ଟ ୨୪: ଶରୀରର ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ଭଳିି ଭଲ ନିଦ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ । ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଶୋଇବା ନିୟମରେ ବ୍ୟତିକ୍ରମ ଘଟେ । ବିଶେଷ କରି ରାତି ସମୟରେ ଲୋକ ସ୍ମାଟ୍‌ ଫୋନ୍‌, କମ୍ପୁ୍ୟଟର ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବୈଦୁତିକ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରି ଶୋଇଥାନ୍ତି । ଏହା ଶରୀର ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଏ । ଏହି କୁପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁ କିଛି ଲୋକ ଅଧିକ ଶୋଇଥାନ୍ତି । ସାଧାଣତ […]