ଥଣ୍ଡାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣ ଖରା ରହିଥା’ନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ଟ୍ୟାନିଂ କରିଥାଏ। ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି କେତୋଟି ସହଜ ଉପାୟ…
-ଖରାଦିନେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସନ୍କ୍ରିମ୍ ଶୀତଦିନେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏହାଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାରେ ଟ୍ୟାନିଂ ହୋଇନଥାଏ।
– ସ୍ନାନ କରିବା କିମ୍ବା ପାଣି ଜନିତ ଯେକୌଣସି କାମରେ ଗରମପାଣି ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ ଧ୍ୟାନ ରଖନ୍ତୁ ଯେପରି ଏହି ପାଣି ବେଶୀ ଗରମ ସହୋଇ ସାମାନ୍ୟ ଉଷୁମ ହୋଇଥିବା ଆବଶ୍ୟକ।
– ଶରୀରରେ ଯେତେ କମ୍ ପାରୁଛନ୍ତି ସେତେ କମ୍ ସାବୁନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ହୋଇନଥାଏ।
-ଖରା ଯୋଗୁଁ ମୁହଁର ଚମକ କମ୍ ହୋଇଥାଏ। ଏଣୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପୂର୍ବପରି ନମନୀୟ ଓ ଚମକ୍ଦାର ହୋଇଥାଏ।
![]()
-ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ମୁହଁର ଟ୍ୟାନ୍ ଆସିଥିବା ଅଂଶ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶରେ ଗ୍ଲିସେରିନ୍, ଲେମ୍ବୁ ଓ ଗୋଲାପଜଳର ମିଶ୍ରଣ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଲଗାନ୍ତୁ। ସକାଳେ ସାମାନ୍ୟ ଉଷୁମ୍ ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ।
– ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ମହୁ ଓ ଲେମ୍ବୁର ମିଶ୍ରଣ ମଧ୍ୟ ଲଗାଇ କିଛି ସମୟପରେ ଧୋଇଦେଇପାରିବେ।
Comments are closed.