ସ୍ୱାସ୍ଥ

ଅନେକ ସମୟରେ ଆମ ପିଠିରେ ଖୁବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ, ଯାହାକୁ କ୍ରୋନିକ ବ୍ୟାକ୍‌ପେନ୍‌ର ଆଖ୍ୟା ଦିଆଯାଇଥାଏ । ତେବେ ଏହି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଚାଲିବା ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ । ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ସମୟ ଚାଲିବା ଫଳରେ ଆମେ ଏହି…

ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଲାଗି ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନର ସ୍ତର ସଠିକ୍‌ ରହିବା ବେଶ୍‌ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ହେଉଛି ଲାଲ୍‌ ରକ୍ତ କଣିକାରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍‌, ଯାହା ପୂରା ଶରୀରକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ପ୍ରଜନନ ଓ ଗର୍ଭଧାରଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟରୁ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ବୟସ ସହ ଜଡିତ ରହିଛି । ଜଣେ ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ହିଁ କେବଳ ସଠିକ ସମୟରେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିପାରନ୍ତି ବୋଲି ଭ୍ରାନ୍ତ ଧାରଣା ରହିଛି । କିନ୍ତୁ ୨୦ କିମ୍ବା ୩୦ ବର୍ଷ…

ସମସ୍ତ ସାମଗ୍ରୀର ଏକ ବୟସ ରହିଛି, ଯାହା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସାମଗ୍ରୀର ବ୍ୟବହାରକୁ ନେଇ ସୂଚନା ଦେଇଥାଏ । ସାମଗ୍ରୀକୁ କେତେ ଦିନ ଯାଏଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ରହିବ ସେନେଇ ଏଥିରୁ ଜଣାଯାଇଥାଏ । ତେବେ ଆମେ ଚପଲ…

ସକାଳର ଜଳଖିଆ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ବେଶ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ହେଲେ ସବୁବେଳେ ସକାଳର ଜଳଖିଆ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ । ସକାଳର ଜଳଖିଆରେ ସବୁଦିନ ବିଭିନ୍ନ ପୋଷଣ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ । ଆସନ୍ତୁ…

ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗଭଳି ଆମର ଓରାଲ କେୟାରର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ତେବେ ନିଜ ପାଟିର ଯନିନେବା ପାଇଁ କିଛି ଟ୍ରିକ୍‌ ରହିଛି, ଯାହାକୁ ଅନୁକରଣ କରି ଆମେ ନିଜର ପାଟିକୁ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ରଖିପାରିବା । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ଯୋଗ ଓ ବ୍ୟାୟାମ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଯୋଗରେ ଅନେକ ଆସନ ଓ ପ୍ରାଣାୟମ ରହିଛି ଯାହା ଆମରୁ ଭିତରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ । ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଭଲ ରଖିବାରେ ଏହି ଯୋଗ ଖୁବ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ସେହିଭଳି କିଛି…

ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ ବଢ଼ିବା କାରଣରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ନକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିବାର ଆଶଙ୍କା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ । ଯେଉଁ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ସୁଗାର୍‌ ଲେବଲ ସର୍ବଦା ଅଧିକ ଥାଏ ତାଙ୍କୁ ଟାଇପ୍‌ ୨ ମଧୁମେହ…

ଭୁବନେଶ୍ବର: ଆଜି ଠାରୁ ୪ ଦିନ ବ୍ୟାପୀ ନବରଙ୍ଗପୁର ଜିଲାରେ ବାୟୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଶିବିର ଆୟୋଜନ କରାଯାଉଛି। ୪ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମାଗଣାରେ ରୋଗୀ ଦେଖିବେ ଅଭିଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର । ଏନେଇ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ ପକ୍ଷରୁ ସୂଚନା…

ସେଲିବ୍ରିଟିମାନେ ସବୁବେଳେ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ଖୁବ ଯତ୍ନବାନ ରହିଥାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ସହଜରେ ଗ୍ରହଣ କରିହୋଇ ନଥାଏ । ହେଲେ ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ଭିତରେ ଅନେକ ସେଲିବ୍ରିଟିଙ୍କର…