ଫିଟନେସ୍

ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନିୟମିତ ଜୀବନ ଶୈଳୀକୁ ନେଇ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଲାଣି I ଏଥିରେ ବିଶେଷକରି ଯୁବପିଢ଼ି ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି I ଆଜି କାଲିର କାର୍ଯ୍ୟବ୍ୟସ୍ତତା ଯୋଗୁଁ ଜଙ୍କ ଫୁଡ ମାୟାରେ ସମସ୍ତେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ…

କ୍ୟାନ୍ସର ସବୁବେଳେ ଆତ୍ମଘାତୀ ରୋଗ ଭାବେ ବର୍ଣ୍ଣନା ହୋଇଛି । ଏହାକୁ ଚିହ୍ନି ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସବୁବେଳେ ଚାଲେଞ୍ଜିଂ ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ଅନେକ ପ୍ରକାର ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଲା ଏସୋଫାଗେଲ କ୍ୟାନ୍ସର ।…

ଆଜିକାଲି ଷ୍ଟ୍ରେସ୍‌ ଆମମାନଙ୍କ ଲାଇଫ୍‌ର ଏକ ଅଂଶ ଭାବେ ଉଭା ହୋଇଛି । ଯେତେ ଛୋଟ ପିଲାଟିଏ ହେଉ ପଛେ ତାର ମଧ୍ୟ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍‌ ରହୁଛି । ପାଠ ପଢା ହେଉ କିମ୍ବା କ୍ଲାସ୍‌ରେ ଫାଷ୍ଟ୍‌ ଆସିବାର ଷ୍ଟ୍ରେସ୍‌ ସବୁବେଳେ ତାଙ୍କ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ବଢୁଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦେଖି ଆମକୁ ସଚେତନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ I ଏହା ମଧ୍ୟରେ 'ହୃଦୟ' ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦିନକୁ ଦିନ ଜଟିଳ ହେଉଛି I ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାର ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ…

ଶୀତଦିନ ଆସିଲେ ବଥୁଆ ଶାଗ ସମସ୍ତଙ୍କର ମନେପଡିଥାଏ । ଏହି ଶାଗଟି ସ୍ୱାଦରେ ଯେପରି ବଢିଆ, ସେହିଭଳି ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର । ଏଥିରେ କ୍ୟାଲୋରୀର ମାତ୍ରା କମଥିବାବେଳେ ଫାଇବରର ମାତ୍ରା ଢେର ଅଧିକ ରହିଥାଏ । ଯଦି…

ଯେପରିଭାବେ ଯୋଗ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଠିକ୍‌ ସେହିପରି ସନ୍ତରଣ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ବେଶ୍‌ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଦୁନିଆରେ ଏପରି କୋଟି କୋଟି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ସନ୍ତରଣ…

ମହିଳାଙ୍କ ଅନେକ ପାରମ୍ପରିକ ଶୃଙ୍ଗାର ମଧ୍ୟରେ ନୋଜ୍‌ ପିନ୍‌ ଅନ୍ୟତମ । ଏହାକୁୁପିନ୍ଧିଲେ ଚେହେରା ଆହୁରି ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ହେଲେ ଆଜିକାଲି ନୋଜ୍‌ ପିନ୍‌ର ଟ୍ରେଣ୍ଡରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଛି । ବିବାହିତ…

ଆଜିକାଲି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ନିଜକୁ ସବୁବେଳେ ରୋଗସହ ଲଢିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରଖିବାକୁ ପଡିବ । ତେବେ ଏଥିନିମନ୍ତେ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ହେବ । କିଛି…

ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ,ଏହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସହାୟତା କରିଥାଏ । ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣା ଅନୁସାରେ ପ୍ରତିଦିନର ୧୦ ମିନିଟ୍‌ର ବ୍ୟାୟାମ ଦୀର୍ଘାୟୁ କରିଥାଏ । ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବୟସ ୪୦ ବର୍ଷରୁ…

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଜାନୁଆରୀ ୧୪: ଉତ୍ତର ଗୋଲ।ର୍ଦ୍ଧକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଯ।ତ୍ର।କୁ ସ୍ମରଣ କରିବ। ପ।ଇଁ ଆଜି ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣ।ଳୟ ଦ୍ୱ।ର। ଆୟୋଜିତ ପ୍ରଥମ ସର୍ବଭ।ରତୀୟ ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କ।ର ପ୍ରଦର୍ଶନ କ।ର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ପ୍ର।ୟ ୧୦ ମିଲିୟନ୍…