ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ନିଜ ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନିଜ ପାଇଁ କାଢିବା ବେଶ୍ କଷ୍ଟଦାୟକ । ତେବେ ଯୋଗକୁ ସବୁବେଳେ ମେଣ୍ଟାଲ ହେଲ୍ଥର ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ଭାବେ ଗଣା ଯାଇଥାଏ । ଶାରୀରିକ ସହିତ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପାଇଁ ଯୋଗର ସହାୟତା ନିଆଯାଇଥାଏ । ତେବେ ଯୋଗର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରହିଛି, ଯାହାର ସହାୟତା ନେଇ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇଥାଆନ୍ତି । ସେହିଭଳି ଏକ ପ୍ରକାର ହେଲା ସେଣ୍ଟେଡ୍ ଯୋଗ । ଏହି ଯୋଗର ଅନ୍ୟନାମ ଅରୋମା ଥେରାପି ମଧ୍ୟ । ଏହି ଥେରାପିରେ ଯୋଗ ଏବଂ ବାସ୍ନାକୁ ଏକାଠି କରାଯାଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତ୍ତି ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରାଯାଇଥାଏ । ଏହି ଯୋଗ ଆମର ମୁଡକୁ ଠିକ୍ କରିବା ପାଇଁ ବିଶେଷଭାବେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଯୋଗରେ ବିଭିନ୍ନ ଭଲ ସେଣ୍ଟେଡ୍ କ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ କିମ୍ବା କିଛି ଅରୋମେଟିକ୍ ଅଏଲ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ଏହି ତେଲକୁ ନିଜ ଶରୀରରେ ଲଗାଇ ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସେହି ବାସ୍ନାର ପ୍ରଭାବ ଆମ ଶରୀରରେ ଉପରେ ପଡିଥାଏ । ଅରୋମାଟିକ୍ ଥେରାପିର ପ୍ରଭାବ ଆମର ଇମୋସନ୍,ମୁଡ, ମେମୋରି ଉପରେ ପଡିଥାଏ । ବିଭିନ୍ନ ବାସ୍ନା ରହିଛି ଯାହା ଆମର ଶରୀରରେ ଭିନ୍ନଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । କିଛି ବାସ୍ନା ଆମକୁ ରିଲାକ୍ସ କରୁଥିବାବେଳେ କିଛି ଆମ ମୁଡକୁ ଠିକ୍ କରିଥାଏ । ତେବେ ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ମତନେଇ ପାରିବେ ।
Comments are closed.