good for health

ଲେମ୍ବୁରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଗୁଣ ଭରିରହିଛି । ଏହାର ଔଷଧୀୟଗୁଣ ସହିତ ସ୍ୱାଦ ଏହାକୁ ନିଆରା କରିଥାଏ । ତେବେ ଲେମ୍ବୁକୁ ରୂପଚର୍ଯ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ସି, କ୍ୟାଲସିୟମ, ପଟାସିଅମ…

ଶୀତ ଦିନେ ମୂଳା ଖାଇବା ଖୁବ୍‌ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ମୂଳାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ୍‌ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଶରୀରରେ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବଢାଇଥାଏ । ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । ବହୁ ଲୋକ ଏହାକୁ ସାଲାଡ ସହ…

ଶୀତ ଦିନରେ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେବାକୁ ଲାଗେ । ଏହାକୁ ଦେଖି ବହୁ ଲୋକ ଦାମୀ ଲୋସନ ଏବଂ କସ୍‌ମେଟିକ ସାମଗ୍ରୀ କିଣି ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ତେବେ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ।…

ସାମଗ୍ରୀ- ୫୦୦ଗ୍ରାମ ମଟନ୍‌, ୧୦ଟି ଗୁଜୁରାତି, ୪ଟି ଡାଲଚିନି ଖଣ୍ଡ, ୨ଟି ଲବଙ୍ଗ, ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ କେଶର, ଏକ କପ୍‌ କିସ୍‌ମିସ୍‌, ୨ଚାମଚ ରସୁଣ ପେଷ୍ଟ, ଏକ ଚାମଚ ଚିନି, ଦୁଇ ଚାମଚ ତେନ୍ତୁଳି ରସ, ଦେଶି ଘିଅ ଆବଶ୍ୟକତା…

ହେଙ୍ଗୁ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ଦ୍ୱିଗୁଣ କରିବା ପାଇଁ ହେଙ୍ଗୁର ତଡ଼କା ଲଗାଯାଇଥାଏ । ପେଟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ହେଙ୍ଗୁ ଭଲ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି । ହେଙ୍ଗୁ ସହ ହେଙ୍ଗୁର ପାଣି ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର…

ସିଙ୍ଗାପୁର: ସିଙ୍ଗାପୁରର ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଫଳ ବର୍ଜ୍ୟରୁ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକେଫରିଆଲ୍‌ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍‌ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି । ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଦାବି କରିଛନ୍ତି ଯେ, ଏହା ଫଳର ଅପଚୟକୁ ରୋକିବ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର କ୍ଷତ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ…

ରସୁଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ଏଥି ସହିତ ଏହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ହେଲେ କିଛି ଲୋକ ରସୁଣର ଗନ୍ଧ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଅଗଣିତ ଲାଭରୁ…

ଖଜୁରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ହିତକର । ଖଜୁରୀରେ ମିନେରାଲ, ଫାଇବର ଏବଂ ଭିଟାମିନରୁ ମିଳିଥାଏ ପୋଷଣ । ଗୋଟିଏ ଖଜୁରୀରେ ୬୯୬ ମିଲିଗ୍ରାମ ପୋଟାସିୟମ, ୫୪ ମିଲିଗ୍ରାମ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ୬ ମିଲିଗ୍ରାମ ଭିଟାମିନ ବି ଥାଏ । ଏଥିରେ…

ସାମଗ୍ରୀ- ଛୋଟକଟା ଦୁଇକପ ପତ୍ରକୋବି, ଦୁଇଟି ଅଣ୍ଡା, ଏକ ଚାମଚ ଜିରା ଗୁଣ୍ଡ, ୧ଟା ପିଆଜ ବଟା, ଅଦା ରସୁଣ ଛେଚା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ, ଟମାଟ ଏକଟା, ହଳଦୀ, ଲଙ୍କାଗୁଣ୍ଡ ଓ ଗୁଣ୍ଡ ମସଲା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ, ଗରମ ମସଲା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ, କଟା…

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଶୈଳୀ କାରଣରୁ ଜଙ୍କଫୁଡ୍‌ ଖାଇବା ସମସ୍ତଙ୍କର ଏକ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇସାରିଲାଣି । ଯାହା ଦେହ ପାଇଁ ଖରାପ ବୋଲି ଜାଣିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଛାଡିବା କଷ୍ଟ । କେତେକ ଚାହିଁକି ମଧ୍ୟ ଏଥିରୁ…