ଫିଟନେସ୍ ୧୦ ମିନିଟ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ରଖିଥାଏ ସୁସ୍ଥ Feb 5, 2022 ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ,ଏହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସହାୟତା କରିଥାଏ । ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣା ଅନୁସାରେ ପ୍ରତିଦିନର ୧୦ ମିନିଟ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ଦୀର୍ଘାୟୁ କରିଥାଏ । ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବୟସ ୪୦ ବର୍ଷରୁ…
