ଗ୍ରୀଷ୍ମଋତୁରେ ତାପମାତ୍ରା ବଢ଼ିବା ସହିତ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥକ୍କାପଣ, ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ାପଣ, କମ୍ ନିଦ ହେବା, କାମରେ ଏକାଗ୍ରତା କମିଯିବା, କଥା କଥାରେ ରାଗ ଆସିବା ଏବଂ ବିନା କାରଣରେ ଅସ୍ଥିରତା ବଢ଼ିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ହିଟ୍ ୱେଭ୍ ବା କ୍ରମାଗତ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ଯୋଗୁଁ ମାନସିକ ଚାପ, ନିଦ୍ରାହୀନତା ଏବଂ ମୁଡ୍ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍  ଜନିତ ମାମଲା ବହୁତ ବଢ଼ିଯାଏ । ଯାହାକୁ ନେଇ ‘ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ୍ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ଏନଭାୟରମେଣ୍ଟାଲ୍ ରିସର୍ଚ୍ଚ ଆଣ୍ଡ ପବ୍ଲିକ୍ ହେଲ୍ଥ’ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗରେ ମାମଲା ୮ ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଅଭାବ (ଡିହାଇଡ୍ରେସନ), ଖରାପ ଶୋଇବା ଶୈଳୀ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଯାତ୍ରାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମିଶି ଆମର ମାନସିକ ସନ୍ତୁଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସୂଚନା ଅନୁସାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ସମୟରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ ହେଉଥିବାରୁ ଶାରୀରିକ ଥକ୍କାପଣ ସହ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଓ ଡୋପାମିନ୍ ଭଳି ‘ଫିଲ୍ ଗୁଡ୍ ହରମୋନ୍’ର ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡ଼ିଯାଏ, ଯାହା ମୁଡ୍ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ରାଗ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ଯୋଗୁଁ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରକ୍ତ ଓ ଅମ୍ଳଜାନ ସଞ୍ଚାଳନ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ମାନସିକ ସୁସ୍ତି ଆସେ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କରିବା ଓ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାର କ୍ଷମତା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା (ଆଙ୍ଗ୍‌ଜାଇଟି), ଡିପ୍ରେସନ, ନିଦ୍ରାହୀନତା, ବୁଦ୍ଧିଭ୍ରମ, ଏକାଗ୍ରତାର ଅଭାବ, ସାମାଜିକ ଦୂରତା, ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହେବା ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ । ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ପ୍ରଖମର କିରଣ ଓ ଦିନ ବଡ଼ ହେବା କାରଣରୁ ଶରୀରର ସର୍କାଡିଆନ୍ ରିଦମ୍  ବିଗିଡ଼ିଯାଏ, ଯାହା ଶୋଇବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନଷ୍ଟ କରେ। ବିଶେଷ କରି ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି, ଛୋଟ ପିଲା, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା, ବାହାରେ କାମ କରୁଥିବା ଶ୍ରମିକ ଏବଂ ପୂର୍ବରୁ ଆଞ୍ଜାଇଟି, ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ମାନସିକ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଋତୁରେ ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ ।

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁର ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଉତ୍ତାପ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଅଭାବ ବା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍  ମାଂସପେଶୀ ଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଅସହ୍ୟ ବିନ୍ଧା ହେବାସହ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ସାଧାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବି ଅଣଦେଖା କରିଦେଇଥାଆନ୍ତି । ହେଲେ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନର ଏକ ବଡ଼ ସଙ୍କେତ ଅଟେ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁସାରେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ ଯୋଗୁଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା ଫଳରେ ଶରୀରରୁ ପାଣି ସମେତ ସୋଡିୟମ୍ ଓ ପୋଟାସିୟମ୍ ଭଳି ଆବଶ୍ୟକୀୟ ମିନେରାଲ୍ସ କମିଯାଏ। ଯାହାଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ମଧ୍ୟ ଘନ ହୋଇ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ । ମାଂସପେଶୀ ଗୁଡ଼ିକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅକ୍ସିଜେନ ଓ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ନମିଳିବା କାରଣରୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ସକ୍ତ ଓ ସେନ୍ସିଟିଭ୍ ହୋଇଯିବା ସହ ଶରୀରରେ ଜକଡ଼ନ୍, ଦୁର୍ବଳତା, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କ୍ରାମ୍ପ୍ସ ବା ମାଂସପେଶୀ ଟାଣିହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ବହୁମାତ୍ରାରେ ବଢ଼ିଯାଇଥାଏ । ବିଶେଷ କରି ଖରାରେ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ବିନା ୱାର୍ମ-ଅପ୍‌ରେ ହଠାତ୍ ଭାରୀ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ଲୋକ, ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ ଶୋଷ ଲାଗିବାକୁ ଅପେକ୍ଷା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ୟାଫିନ୍ ବା ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ସେବନ କରୁଥିବା ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଗୋଟିଏ ପୋଜିସନରେ ବସି ରହୁଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହି ମାଂସପେଶୀ ଜନିତ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଥାଏ । ତେବେ ଏହି ସାଙ୍ଘାତିକ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଓ ମାଂସପେଶୀର ସନ୍ତୁଳନ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ନିଜ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଜରୁରୀ। ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଣି ଓ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍‌ରୁ ବଞ୍ଚିବା, ପ୍ରବଳ ଖରା ସମୟରେ ବ୍ୟାୟାମ ନକରି କେବଳ ସକାଳେ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ୱାର୍କଆଉଟ୍ କରିବା, ପ୍ରତିଦିନ ହାଲୁକା ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ କରି ମାଂସପେଶୀକୁ ନମନୀୟ ରଖିବା, ଢିଲା ଓ ହାଲୁକା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସହିତ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଶୋଇ ଶରୀରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରାମ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମତ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ।

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଇଏସଆଇ କାର୍ଡ ଧାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁସି ଖବର, ଭୁବନେଶ୍ୱରରେ ଉନ୍ନତ ମାନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଯୋଗାଇ ଦେବେ ସରକାର । ଏଣିକି ହାତ ପାଆନ୍ତାରେ ମିଳିବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା । ଭୁବନେଶ୍ୱରରେ ପ୍ରତିଷ୍ଠା ହେବ ଇଏସଆଇ ମେଡିକାଲ କଲେଜ । ଶ୍ରମ ଓ କର୍ମଚାରୀ ରାଜ୍ୟ ବୀମା ବିଭାଗ, ଓଡ଼ିଶା ଓ ଇ.ଏସ୍.ଆଇ.ସି ମଧ୍ୟରେ ବୁଝାମଣାପତ୍ର ସ୍ୱାକ୍ଷରିତ ହୋଇଛି । ଏହି ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଚୁକ୍ତି ସ୍ୱାକ୍ଷର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଭୁବନେଶ୍ୱର ସ୍ଥିତ ଖାରବେଳ ଭବନର ପଞ୍ଚମ ମହଲା ସମ୍ମିଳନୀ କକ୍ଷରେ ଆୟୋଜିତ ହୋଇଥିଲା । 

ଭୁବନେଶ୍ୱର ଅନ୍ଧାରୁଆଠାରେ ଇଏସଆଇ ମେଡିକାଲ କଲେଜ ଓ ହସ୍ପିଟାଲ ପ୍ରତିଷ୍ଠା ପାଇଁ ଓଡ଼ିଶା ସରକାରଙ୍କ ଶ୍ରମ ଓ କର୍ମଚାରୀ ରାଜ୍ୟ ବୀମା ବିଭାଗ ଏବଂ ଭାରତ ସରକାରଙ୍କ କର୍ମଚାରୀ ରାଜ୍ୟ ବୀମା ନିଗମ (ଇଏସ୍ଆଇସି) ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବୁଝାମଣାପତ୍ର (ଏମଓୟୁ) ସ୍ୱାକ୍ଷରିତ ହୋଇଯାଇଛି । ଏହି ବୃହତ ପ୍ରକଳ୍ପର ସ୍ଥାୟୀ ଭିତ୍ତିଭୂମି ଅନ୍ଧାରୁଆଠାରେ ନିର୍ମାଣ ହେବାକୁ ଥିବାବେଳେ, ମେଡିକାଲ କଲେଜର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ତୁରନ୍ତ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଭୁବନେଶ୍ୱରର ଚନ୍ଦ୍ରଶେଖରପୁର ସ୍ଥିତ ଇଏସ୍ଆଇ ହସ୍ପିଟାଲକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ । ଏଥିପାଇଁ ଶ୍ରମ ବିଭାଗ ପକ୍ଷରୁ ଉକ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲକୁ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବେ କର୍ମଚାରୀ ରାଜ୍ୟ ବୀମା ନିଗମଙ୍କୁ ହସ୍ତାନ୍ତର କରାଯାଇଛି ।

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଆସନ୍ତାକାଲି ମେ' ୨୦ ତାରିଖରେ ଦେଶବ୍ୟାପୀ ବନ୍ଦ ରହିବ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ଦୋକାନ । ଅନଲାଇନ୍ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ ଔଷଧ ବିକ୍ରିକୁ ବିରୋଧ କରି ୨୪ ଘଣ୍ଟିଆ ବନ୍ଦ ଡାକରା ଦିଆଯାଇଛି । ଉତ୍କଳ କେମିଷ୍ଟ୍ସଆଣ୍ଡ ଡ୍ରଗିଷ୍ଟ୍ସ ଆସୋସିଏସନ୍‌ ମଧ୍ୟ ରାଜ୍ୟବ୍ୟାପୀ ଔଷଧ ଦୋକାନ ବନ୍ଦ ରଖିବାକୁ ଘୋଷଣା କରିଛି । ଆଜି ମଧ୍ୟ ରାତ୍ରୀରୁ ଆସନ୍ତାକାଲି ମଧ୍ୟ ରାତ୍ରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାଜ୍ୟର ପ୍ରାୟ ୩୦ ହଜାର ଔଷଧ ଦୋକାନ ବନ୍ଦ ରହିବ । 

ଆସନ୍ତାକାଲି ମେ ୨୦ରେ ଔଷଧ ଦୋକାନ ବନ୍ଦ ଡାକରାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ସମସ୍ତ ଡ୍ରଗ୍ସ ଇନ୍ସପେକ୍ଟର, ସହକାରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ ନିୟନ୍ତ୍ରକଙ୍କ ରାଜ୍ୟ ଡ୍ରଗ୍ସ କଣ୍ଟ୍ରୋଲର ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ଜାରି କରିଛନ୍ତି । ଏହି ସମୟରେ ଲୋକ ଯେଭଳି ଔଷଧ ପାଇପାରିବେ ସେଥିପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ଜାରି କରାଯାଇଛି ।

୧. ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୃକ୍ତ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଜୀବନ ରକ୍ଷାକାରୀ ଔଷଧର ଉପଲବ୍ଧତା ଏବଂ ଯୋଗାଣ ଉପରେ କଡ଼ା ନଜର ରଖନ୍ତୁ।

୨ . ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଡାକ୍ତରଖାନା ଏବଂ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ସମସ୍ତ ଇନ-ହାଉସ୍ ଫାର୍ମାସି/ଦୋକାନ, ଯେଉଁଥ‌ିରେ ୨୪x୭ ଔଷଧ ଦୋକାନ ମଧ୍ୟ ସାମିଲ ଅଛି, ଜନସାଧାରଣଙ୍କ ଚାହିଦା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅତିରିକ୍ତ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ରହିବ।

୩. ଆବଶ୍ୟକସ୍ଥଳେ ଜିଲ୍ଲା ପ୍ରଶାସନ ଏବଂ ସ୍ଥାନୀୟ ପୋଲିସ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରି ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରସାୟନ ବିକ୍ରୟ ଦୋକାନ ଖୋଲିବା ଏବଂ ପରିଚାଳନାକୁ ସହଜ କରନ୍ତୁ।

୪. ବନ୍ଦ ପୂର୍ବରୁ ଖୁଚୁରା ବ୍ୟବସାୟୀମାନଙ୍କୁ ଔଷଧର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଆଗୁଆ ଯୋଗାଣ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ହୋଲସେଲର ଏବଂ ବିତରକମାନଙ୍କ ସହିତ ସମନ୍ବୟ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ।

୫. ବନ୍ଦ ଯୋଗୁଁ ଉପୁଜିଥ‌ିବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଔଷଧର ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ବଣ୍ଟନ ଏବଂ ବଣ୍ଟନକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନୀୟ ରସାୟନ ବିକ୍ରେତା ସଂଘ ସହିତ ସୌହାର୍ୟ୍ୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗାଯୋଗ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।

୬. ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଆସୁମା, ହୃଦରୋଗ, ମୃଗଶିରା, କର୍କଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ଔଷଧର ଆଗୁଆ ବଣ୍ଟନ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଦୂରଦୂରାନ୍ତ ଅଞ୍ଚଳର ରସାୟନବିଦମାନଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତୁ।

୭. ଔଷଧ ଯୋଗାଣ ଶୃଙ୍ଖଳାରେ କୌଣସି ବିଭ୍ରାଟ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ସମ୍ପର୍କରେ ଉଚ୍ଚ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷଙ୍କୁ ରିଅଲ୍-ଟାଇମ୍ ରିପୋର୍ଟ ଦାଖଲ କରନ୍ତୁ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଜନସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଔଷଧର ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ଉପଲବ୍ଧତା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇଛି।

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପ୍ରଖର ଖରା, ଗରମ ଓ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧିରୁ ତତ୍କାଳ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି, କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କସ୍, ପ୍ୟାକେଜ୍‌ଡ ଜୁସ୍ ଏବଂ ଆଇସକ୍ରିମ ଭଳି ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ମାତ୍ର ବିଶେଷଜ୍ଞ ଅନୁସାରେ ଏହି ‘ଟେମ୍ପୋରାରୀ କୁଲିଂ’ ଦେଉଥିବା ଖାଦ୍ୟପେୟ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ କମାଇବା, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଗଡ଼ବଡ଼, ମେଦବହୁଳତା ଓ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଢ଼ାଇବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ସାଜିଥାଏ । ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟର ରକ୍ତବାହିକା ସଂକୁଚିତ ହୋଇ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଧୀମା ହେଉଥିବା ବେଳେ ବରଫ ଗୋଲା, ଆଇସକ୍ରିମ ଓ ସଫ୍ଟ ଡ୍ରିଙ୍କସରେ ଥିବା ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ସ, କୃତ୍ରିମ ରଙ୍ଗ ଓ ହାଇ-ଫ୍ରୁକ୍ଟୋଜ୍ କର୍ଣ୍ଣ ସିରପ୍ ଲିଭର୍ ଏବଂ କିଡନୀ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇବା ସହ ଗଳାରେ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ତେଣୁ ଶରୀରକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ ଭିତରୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ଆମ ଆଖପାଖରେ ମିଳୁଥିବା ପାରମ୍ପରିକ ତଥା ପ୍ରାକୃତିକ ବିକଳ୍ପ ଯେପରିକି- ପଇଡ଼ ପାଣି, ଘୋଳଦହି , ଲେମ୍ବୁ ପାଣି, ତରଭୁଜ, କାକୁଡ଼ି ଆଦିର ସେବନ କରିବା ଉଚିତ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ସହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ  । ତେଣୁ ଯଥା ସମ୍ଭବ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା କୋଲ୍ଡଡ୍ରିଙ୍କ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ ଥଣ୍ଡା ସାମଗ୍ରୀ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ ।

ର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଅତିବାଇଗଣୀ ବିକିରଣ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆମ ଚର୍ମ ଅଧିକ ସମୟ ରହିଲେ ଯେଉଁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପ୍ରକାଶ ପାଏ, ତାହାକୁ ‘ସନ୍ ବର୍ଣ୍ଣ’ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ବୈଜ୍ଞାନିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଏହା ଚର୍ମର ବାହ୍ୟ ସ୍ତରରେ ହେଉଥିବା ଏକ ପ୍ରକାର ‘ରେଡିଏସନ୍ ବର୍ଣ୍ଣ’। ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ରଶ୍ମି ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମର ଡିଏନ୍‌ଏ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଘଟିଥାଏ। ସନ୍ ବର୍ଣ୍ଣ ହେଲେ ଚର୍ମ ଲାଲ୍ ପଡ଼ିଯାଏ, ଗରମ ଅନୁଭବ ହୁଏ ଏବଂ ପ୍ରବଳ ପୋଡ଼ାଜଳା ସହ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ । ଗୁରୁତର ସ୍ଥିତିରେ ଚର୍ମରେ ଫୋଟକା ହୋଇପାରେ ଏବଂ କିଛି ଦିନ ପରେ ମୃତ ଚର୍ମ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଲାଗେ। ଏହାର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ବେଶ୍ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ, କାରଣ ବାରମ୍ବାର ସନ୍ ବର୍ଣ୍ଣ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରେ ଅକାଳ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ, କଳା ଦାଗ ଏବଂ ଚର୍ମ କର୍କଟ ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ । ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ପ୍ରତିଷେଧକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଗ୍ରହଣ କରିବା । ଯେପରିକି ସକାଳ ୧୦ଟାରୁ ଅପରାହ୍ନ ୪ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ  ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା। ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ସମୟରେ ଅତି କମରେ ୩୦ ଏସପିଏଫ୍  ଥିବା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା । ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଛତା, ଚଷମା ଓ ଶରୀରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଢାଙ୍କିଲା ଭଳି ସୁତି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ଯଦି କାହାର ସନ୍ ବର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ପଟି ଦେବା, ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ କିମ୍ବା ମଏଶ୍ଚରାଇଜର୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉପଶମ ମିଳିଥାଏ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ସନ୍ ବର୍ଣ୍ଣ ସହିତ ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଶରୀରର ବହୁ ଅଂଶରେ ଫୋଟକା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ସାମାନ୍ୟ ନଭାବି ତୁରନ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍ ।

ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ବା ହାଇ ବିପି ଏକ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଭାବେ ଉଭା ହୋଇଥିବା ବେଳେ, କେବଳ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସତର୍କ କରାଇଛନ୍ତି । ଆମେରିକୀୟ ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ବିପି ଔଷଧ କେବଳ ରିଡିଂ କମାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ଲୁଚି ରହିଥିବା ରୋଗର ପ୍ରକୃତ କାରଣକୁ ଜାଣିବାର ଅଛି ଏବଂ ସେଗୁଡିକୁ ଠିକ କରିବାର ଅଛି । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସାଧାରଣତଃ କ୍ରମାଗତ ମାନସିକ ଚାପ, ନିଦ୍ରାହୀନତା, ପେଟର ଚର୍ବି, ଇନସୁଲିନ୍ ରେଜିଷ୍ଟାନ୍ସ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁଗତ ତ୍ରୁଟି ଆଦିର ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ । ହୃଦୟ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବା ସମୟରେ ରକ୍ତନଳୀର କାନ୍ଥ ଉପରେ ପଡ଼ୁଥିବା ଚାପକୁ ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର କୁହାଯାଇଥାଏ । ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ଓ ପ୍ରୋସେସଡ୍ ଖାଦ୍ୟ ସେବନ, ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମର ଅଭାବ ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ କିଡନୀ ଫେଲିୟର ଭଳି ଭୟଙ୍କର ସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ବିଶେଷ କରି ପେଟର ଚର୍ବି ଏବଂ କ୍ରୋନିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନ ବିଗାଡ଼ିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ରକ୍ତନଳୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଯଦିଓ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟପେୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ୍ରା ସାହାଯ୍ୟରେ ବିନା ଔଷଧରେ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ଏହି ସମସ୍ୟା ଲାଗି ରହିଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଔଷଧ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଔଷଧ ଚାଲିଥିଲେ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆପଣାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗର ମୂଳ କାରଣକୁ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ । ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶକ୍ରମେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ବନ୍ଦ କରାଯାଇପାରିବ, ତେଣୁ କେବଳ ମେସିନ୍ ନମ୍ବରକୁ ନୁହେଁ ବରଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ।

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପ୍ରଖର ଖରା ଏବଂ ଗରମ ପବନ ଯୋଗୁଁ ଆମ ଶରୀର ଶୀଘ୍ର କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ । ଏହି ସମୟରେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସତେଜ ରଖିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟପେୟର ଚୟନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ବଜାୟ ରଖିବା ସହ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସହଜ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ହିଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ । ଯାହା କାରଣରୁ ଆମ ଶରୀର କ୍ଲାନ୍ତ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।

ପ୍ରଚୁର ପାଣି : ଗରମ ଦିନେ ଶରୀରରୁ ଝାଳ ବାହାରୁଥିବାରୁ ଜଳୀୟ ଅଂଶ କମିଯାଏ। ତେଣୁ ଦିନକୁ ଅତିକମରେ ୩-୪ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ।

ତରଭୁଜ : ଏଥିରେ ପ୍ରାୟ ୯୨% ପାଣି ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ସହ ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖେ। ତେଣୁ ଖରାଦିନେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ତରଭୂଜ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ।

ଦହି : ଦହି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଭଲ କରିଥାଏ। ଘୋଳଦହିରେ ସାମାନ୍ୟ ଜିରା ଗୁଣ୍ଡ ଓ ବିଟ୍ ଲୁଣ ମିଶାଇ ପିଇଲେ ଏହା ଶରୀରକୁ ପ୍ରକୃତିକ ଭାବେ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ ।

କାକୁଡ଼ି : କାକୁଡ଼ିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫାଇବର ଏବଂ ପାଣି ଥାଏ । ଏହାକୁ ସାଲାଡ୍ ଭାବେ ଖାଇଲେ ଶରୀର ସତେଜ ରହେ । ପାଣିଜାତୀୟ ଫଳ ହୋଇଥିବାରୁ ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କଲେ ଲାଭ ଦାୟକ ।

ଲେମ୍ବୁ ପାଣି : ଗରମରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପାନୀୟ । ଏହା ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ୍-ସି ଯୋଗାଇବା ସହ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ।

ପଇଡ ପାଣି : ଏଥିରେ ଥିବା ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶର ସନ୍ତୁଳନ ରକ୍ଷା କରେ। ସକାଳୁ ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ।

ସବୁଜ ପନିପରିବା : ତେବେ ଖରାଦିନେ ମିଳୁଥିବା ଅନେକ ପରିବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ପୋଟଳ, ଜହ୍ନି, ଲାଉ ଏବଂ ଶାଗ ଭଳି ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ପାଣିର ଅଂଶ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏଗୁଡିକ ସହଜରେ ହଜମ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ପେଟ ପାଇଁ ଲାଭ ଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।

ବିଶ୍ୱ ଥାଲାସେମିଆ ଦିବସ ପ୍ରତିବର୍ଷ ମେ ମାସ ୮ ତାରିଖରେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ପାଳନ କରାଯାଏ । ଯାହାର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ଏହି ଜଟିଳ ରକ୍ତହୀନତା ରୋଗ ବିଷୟରେ ଜନସାଧାରଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଏବଂ ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା । ଏହି ଦିବସର ପାଳନ ୧୯୯୪ ମସିହାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା, ଯେତେବେଳେ ଥାଲାସେମିଆ ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ ଫେଡେରେସନ୍ (ଟିଆଇଏଫ) ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ପାନୋସ ଏଙ୍ଗଲେଜୋସ୍ ନିଜ ପୁଅ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଥାଲାସେମିଆ ରୋଗୀଙ୍କ ସ୍ମୃତିରେ ଏହି ଦିନଟିକୁ ଉତ୍ସର୍ଗ କରିଥିଲେ । ଏହି ଦିବସର ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିଛି, କାରଣ ଏହା ବିବାହ ପୂର୍ବରୁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା, ଜେନେଟିକ୍ କାଉନସେଲିଂ ଏବଂ ନିୟମିତ ରକ୍ତଦାନ କରି ରୋଗୀଙ୍କ ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସମାଜକୁ ବାର୍ତ୍ତା ଦେଇଥାଏ । ବିଶ୍ୱ ଥାଲାସେମିଆ ଦିବସରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଏବଂ ଶିକ୍ଷାନୁଷ୍ଠାନ ପକ୍ଷରୁ ସେମିନାର, ରକ୍ତଦାନ ଶିବିର, ସଚେତନତା ଶୋଭାଯାତ୍ରା ଏବଂ ମାଗଣା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଶିବିରମାନ ଆୟୋଜନ କରାଯାଇ ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧ ଓ ଚିକିତ୍ସା ଶୈଳୀ ସମ୍ପର୍କରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷିତ କରାଯାଇଥାଏ ।

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପ୍ରାୟତଃ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ଜୈବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରା କାରଣରୁ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଚର୍ମ ଆଡ଼କୁ ଅଧିକ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ଫଳରେ ପାଚନ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କମ୍ ରକ୍ତ ମିଳେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା କମିଯାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଏବଂ ସତର୍କତା ନେଇ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଆନ୍ତି । ଖରାରେ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର କମିଯାଏ ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ଯୋଗୁଁ ପାଚନ ଏନଜାଇମ୍ ଗୁଡ଼ିକ ଠିକରେ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାସ, ଏସିଡିଟି, ଡାଇରିଆ ଏବଂ ଭୋକ କମିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଅଧିକ ତେଲ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, କଫି, ଚା’, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ବାସି ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏସବୁ ପରିବର୍ତ୍ତେ ଦହି, ଘୋଳଦହି, ପଇଡ଼ ପାଣି, ତରଭୁଜ ଏବଂ ଫାଇବର ଯୁକ୍ତ ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ। ଦିନକୁ ଏକାଥରକେ ଅଧିକ ନଖାଇ ଛୋଟ ଛୋଟ ଭାଗରେ ୩-୪ ଥର ଖାଇବା ଏବଂ ୭୦ ପ୍ରତିଶତ ପେଟ ଭର୍ତ୍ତି କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ । ଯଦି ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି, ଦସ୍ତ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା ନକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଜରୁରୀ । ହଜମ ଶକ୍ତି କମ ରହିଥିବାରୁ ନିଜ ଇଚ୍ଛା ଅନୁସାରେ ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ଖାଆନ୍ତୁ, ବାଧ୍ୟତାରେ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ ।

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପ୍ରଖର ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ମଧ୍ୟରେ ଘରୁ ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ଏକ ବଡ଼ ଆହ୍ୱାନ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା ବାଧ୍ୟବାଧକତା ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆଖିର ସୁରକ୍ଷା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, କାରଣ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ଆସୁଥିବା ଅତିବାଇଗଣୀ ରଶ୍ମି ଆଖିକୁ ବହୁଳ ଭାବରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ । ଏହି ରଶ୍ମି ଦ୍ବାରା ଆଖି ଜଳାପୋଡ଼ା ହେବା, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଆଖି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କେବଳ ପ୍ରଖର ଖରା ନୁହେଁ ବରଂ ମେଘୁଆ ପାଗ ବା ସାମାନ୍ୟ ଖରାରେ ମଧ୍ୟ ୟୁଭି ରଶ୍ମି ଉପସ୍ଥିତ ରହିଥାଏ । ତେଣୁ ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ସମୟରେ ସନଗ୍ଲାସ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ । ଯଦି ଆମେ ବିନା ସନଗ୍ଲାସରେ ବାହାରକୁ ଯାଉ, ତେବେ ଆଖିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଲାଲ ପଡ଼ିଯିବା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଆଖିରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ଏବଂ ଶୁଷ୍କତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେବା ସହ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ କର୍ଣ୍ଣିଆ ନଷ୍ଟ ହେବା କିମ୍ବା ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ହେବାର ଭୟ ରହିଥାଏ । ସେହିଭଳି ସନଗ୍ଲାସ କିଣିବା ସମୟରେ କେବଳ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ନୁହେଁ ବରଂ ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଯେଉଁଥିରେ 'ୟୁଭି ୪୦୦' କିମ୍ବା 'ଶହେ ପ୍ରତିଶତ ୟୁଭି ପ୍ରୋଟେକ୍ସନ' ଲେଖାଥିବ, ସେଗୁଡିକ ବେଶି ସୁରକ୍ଷିତ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇ ଆପଣ ସନଗ୍ଲାସ କିଣି ପାରିବେ । ସେହିଭଳି ଆଖିରେ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ହାଇଟକ୍ ଆଲାଏଡ୍ ମେଡିକାଲ୍ ସାଇନ୍ସ ଅନୁଷ୍ଠାନର ଦୁଇଦିନିଆ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ମେଡ଼ିଭର୍ସ ୨୦୨୬ ଉଦ୍ଘାଟିତ ହୋଇଛି। ହାଇଟେକ୍ ଗ୍ରୁପ୍ର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ଅଧ୍ୟକ୍ଷ ଡକ୍ଟର ତିରୁପତି ପାଣିଗ୍ରାହୀ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବେ ଉଦ୍ଘାଟ ନ କରି କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଦେଶରେ ୬୦ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ପାରାମେଡିକାଲ୍ ଷ୍ଟାଫ୍ଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି।

ହାଇଟେକ୍ ଆଲଏଡ୍ ସାଇନ୍ସ ବର୍ଷକୁ ୮ଶହ ଜଣ ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀଙ୍କୁ ଉତ୍ତମ ତାଲିମ୍ ସହ ରୋଗୀଙ୍କ ସର୍ବୋକ୍ତୃଷ୍ଠ ସେବା କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଛି। ଆସନ୍ତା ଦିନରେ ବିଶ୍ୱର ଯେ କୌଣସି କୋଣରେ କାର୍ଯ୍ୟକରୁଥିବା ଶ୍ରେଷ୍ଠ ପାରାମେଡିକାଲ୍ ଷ୍ଟାଫ୍, ହାଇଟେକ୍ର ହେବେ ବୋଲି ସେ ଦୃଢତା ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲେ।

କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ହାଇଟେକ୍ ଗ୍ରୁପ୍ର ସିଇଓ ତଥା ମ୍ୟାନେଜିଂ ଟ୍ରଷ୍ଠି ସୁରେଶ ପାଣିଗ୍ରାହୀ ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ଭଲ ମଣିଷ ହେବା ସହ ରୋଗୀଙ୍କ ସେବାରେ ବ୍ରତୀ ହେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିଲେ। ସେହିପରି ହାଇଟେକ୍ ଆଲାଏଡ୍ ସାଇନ୍ସର କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ଅଧ୍ୟକ୍ଷା ମଧୁସ୍ମିତା ତ୍ରିପାଠୀ କହିଥିଲେ ଯେ, ଯେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟ କର, ତାହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଠାରୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ହେବା